茶言茶语丨喝茶牢记“2喝2不喝”，清热解暑，舒服过夏！

今年三伏天全国温度爆表！预防中暑是必不可少的！这里提醒茶友们，长时间处于高温环境或呆在温度很低的空调房，持续高温和冷热交替都会提高中暑的几率，并且今年热射病频发，跟高温息息相关。

 

夏天正确消暑是必不可少的，对于年轻人来说，空调，西瓜，冷饮是常备的，但对于家中父母来说，通常喜欢“能省就省”“不热能受得了”都是中暑的潜在隐患。

 

家里空调坏了，老人患热射病死亡！

 

据杭州日报报道，因家里空调坏了，60岁的李大伯热出热射病。据家属称，7月11日晚上10点左右，李大伯已有发热症状，7月12日早晨5点，家属叫不应李大伯，急忙拨打120将他送至浙江医院三墩院区急诊，被送到医院时，李大伯人体核心温度达到42℃，并且由此引发了肝、肾、心脏、脑、凝血功能等多脏器官功能损伤。虽然经过全力抢救，但最终还是没能挽回李大伯的生命。

 

关于“中暑”和“热射病” 浙江医院急诊科医师分享：

 

在高温环境下，大量出汗消耗了体内的水分和盐分，身体会出现脱水，身体内部的体液、盐和血容量减少。身体的肌肉、大脑和其他主要器官缺乏血液的供应，会表现由轻到重的不同症状。轻度表现为：会感觉肌肉突然收缩，并且变得僵硬，发作时伴有剧烈疼痛，持续时间很短，几秒到数十秒不等。

 

再严重点，就是轻中度甚至重度中暑。由于大量出汗，血容量减少，导致血压降低，体温升高（但依旧在40C以下）人可能感受到昏厥、头痛、呕吐、 腹痛、腹泻等，这就是危险情况了。

 

而如果继续脱水，体温会上升到40°以上，就会对大脑和其他主要器官造成损害，并且可能导致丧失意识，比如可怕的热射病。

 

喝茶作为清热祛暑的良方之一，但喝茶也是有很多讲究的，不能乱喝！下面为茶友分享“2喝2不喝”。

 

01、不喝隔夜茶

 

正常情况下，在秋冬时节，气温比较低，即便是茶叶放置一夜，也是可以喝的，但现在是夏天，三伏天气温较高，无论是饮品还是食物比较容易坏，放置一夜后可能都变质了，口感也不如新泡的茶口感好，因此是不建议大家饮用的，尤其是一些上了年纪的人，肠胃不适很好，搞不好还会出现拉肚子的情况。

 

02、不喝变质茶

 

茶叶的吸附性比较强，如果喝完之后不及时密封起来，很容易吸收空气中的潮气，尤其是夏天，比较湿热，茶叶就更容易变质了。

 

变质的茶不仅滋味难喝，而且还对身体不好，所以发现茶叶变质了就赶紧扔了吧。

 

01、喝有保证的茶

 

茶叶市场五花八门，各种价格的茶叶都有，作为食品类产品，购买茶叶时其质量也需要重视，很多茶连生产日期、产地都没有，你不确定是不是用边角料做出来的，加工环境是否合格。因此，买茶尽量选择品质的实体茶铺及电商品牌旗舰店去买，不要随便购买地摊茶或“三无”的廉价茶，不然可能会买到假茶，危害健康！

 

02、喝等级高的茶

 

其实茶叶也是有等级之分的，茶叶的等级可分为特级、一级、二级、三级、四级、五级等等，等级越高，茶叶的品质自然也就越好。通常特级茶大多是芽头茶，价格也相对较高，一些经济一般的茶友可以考虑一级茶或者二级茶喝。

 

另外，在茶类选择上，夏季清热祛暑推荐喝绿茶、白茶；亲朋一起烧烤聚餐之后推荐喝普洱茶；如果整天大部分时间在温度较低的空调房，推荐喝红茶。

 

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