茶话健康 | 北京茶博会推荐八款补血茶

    冬天不知不觉中就到到来了，天气渐冷，体寒的朋友们要注意御寒了。北京茶博会给大家推荐8款补血的茶品，需要的朋友赶紧来拖走。

　　1、桂圆红茶

　　配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

　　制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮20分针，过滤取汁即可。

　　功效：补益气血，温暖肠胃。

　　应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。

　　2、当归红茶

　　配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

　　制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。

　　功效：补血养血，温暖肠胃。

　　应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。

　　3、芝麻红枣茶

　　配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

　　制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加盖闷10分钟即可。

　　功效：补血明目，润肠通便。

　　应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。

　　4、山楂决明子茶

　　配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。

　　制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮20分钟，过滤取汁即可。

　　功效：消食通便，活血明目。

　　应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。

　　5、首乌甘草茶

　　配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。

　　制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。

　　功效：润肺止咳，补益精血。

　　应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘等症。

　　6、葡萄红枣茶

　　配料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。

　　制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放锅中煮10分钟。

　　功效：益气补血，滋阴养血。

　　应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便秘等。

　　7、木耳红枣膏

　　配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

　　制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末，将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

　　功效：益气补血，滋阴养血。

　　应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等。

　　8、荔枝红枣羹

　　配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。

　　制法：将桂圆洗净用冷水浸发一夜，加水文火煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣煮至稠烂，加入红糖溶化即可。

　　功软：补益气血，养血安神。

　　应用：适用于倦怠无力、惊悸、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。

　　以上就是八款补血茶，北京茶博会提醒，爱喝茶的人不妨多喝点这几种茶，为自己补补血。