茶言茶语丨夏秋之际温凉气燥，普洱熟茶该这样喝

 

秋，余热未消，温凉气燥。在夏秋季节变换之际，合理调整饮食，茶品，对调理身心，放松心情，预防疾病有很好的作用。

 

关于秋季喝什么茶，想必大家最近也看到诸多推荐，可凭自身喜好来选择。如果你在找一款口感不错且“百搭”的茶，这里给您推荐普洱熟茶。普洱熟茶，其性温、入口绵柔、回甘，基本无涩感，深受茶友们喜爱。

 

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1、熟普茶性温和、不伤胃

 

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱熟茶对肠胃几乎不产生刺激作用。熟茶内含的果胶物质较高，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用还可有助养胃、护胃。
 

2、喝熟普对睡眠影响小

 

普洱熟茶是经过渥堆发酵的茶，茶叶中的茶多酚形成茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，它不仅对茶汤的鲜爽味有重要影响，同时可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。

 

3、常饮熟普有助消化去油腻

 

常喝普洱熟茶有助消脂去油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

 

普洱熟茶中的有效物质在进入肠胃道以后，可以促进胃液分泌和消化道蠕动，从而有助于食物的消化，预防消化器官疾病的发生；并且在进食较多动、植物性脂肪食品时，会有助于把多余的脂肪排出体外。
 

 

4、常饮熟普有助美容

 

常饮熟普对人体肠胃有良好的“清洁”作用。中国饭菜讲究“味”，很多菜系的菜品都多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘；再加上空气质量不佳，或不当使用药物、酗酒、摄入水分不足等多种原因，导致现代人多“亚健康”，人体自行排毒功能减弱。

 

常饮熟普，能促进胃肠蠕动，有助于使积存在体内的有害物质排出，避免便秘，解决因体内不畅引起的肤色暗沉、恼人的雀斑等，有助纤体紧肤。

 

5、常饮熟普有助降“三高”

 

人们在饮用普洱熟茶的过程中，逐渐发现了普洱熟茶对于心血管方面的有益作用。主要是其中的多酚类物质可帮助人体清除氧化自由基，增强人体血液流通的活力。另外，普洱熟茶中，含有对于软化血管有益处的物质，血管的畅通对于降低血脂和血压有着重要影响。

 

普洱熟茶中的单宁酸经渥堆后大幅降低，而水浸出物、茶多糖等都有所提高，是降三高的有效成分。

 

6、普洱茶百搭效果更佳

 

此外，普洱茶还可以同其他品类饮品搭配，达到更好的效果。

 

如加蜂蜜，味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。

 

加干花，在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。
 

 

加陈皮、干桔皮，加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

 

7、普洱熟茶喝完“上火”？

 

就新制普洱熟茶而言，一般都会有“堆味”不影响茶的品质，新上市的熟茶会有较小的燥感，并随着时间推移逐渐褪去。如果不是新熟茶品饮之后感受到非常明显强烈的干涩锁喉，那就是茶的问题了。

 

最后提醒大家，普洱熟茶不宜喝浓茶，浓度过高刺激性较大，会伤身！
 

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