茶言茶语丨那些一说再说地严重伤胃的喝茶习惯，你还在这么做吗？
对于中国人来说，喝茶是流传了几千年的中华传统，茶也因之被称为“国饮”。喝茶是一种健康的养生方式，能够治疗和预防多种疾病，很多人喝茶就是冲着养生而来，希望通过长期饮茶，使身体处于健康的状态。
然而喝茶也要讲究方法，方法不对，小心伤胃！那么有哪些伤胃的喝茶习惯？今天我们就来学一下，以后喝茶一定要注意避开这些坏习惯！
一、空腹喝茶
伤胃指数 ★★★★★
空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯之一！
空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，导致影响消化，出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等症状。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状，这在医学上称之为茶醉。一旦出现茶醉现象，吃1-2颗糖果或喝点开水便可缓解。
二、晚上喝浓茶
伤胃指数 ★★★★
由于浓茶中咖啡因、茶碱含量过多，容易刺激胃壁造成胃酸过多，久而久之，胃粘膜渐渐损伤，导致充血、炎症甚至胃溃疡等症状。严重者会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘，影响肠道健康。
尤其是入门级喝茶的人，要悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊！
三、大量喝普洱生茶
伤胃指数 ★★★★
普洱生茶属于茶性偏凉的一类，茶性较烈，刺激性也很强。
经常饮用过新的普洱生茶很容易对胃造成影响，因为普洱生茶的新茶含有较多的茶多酚、儿茶素等物质，这些物质对人体的肠胃黏膜有较强刺激性。
对于肠胃较差的人，如果经常大量饮用过新的普洱生茶的话，会直接对胃产生较大的影响，进而导致胃寒、胃疼等各种症状，甚至严重的还会胃出血。
四、酒后喝茶
伤胃指数 ★★★★
以茶解酒不但不科学，而且有伤身体。因为茶中的咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，导致胃炎，不仅达不到醒酒的作用，严重的还有可能患上胃溃疡。
酒后喝茶除了伤胃，还会伤肾，早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成伤害。
五、过量喝茶
伤胃指数 ★★★
茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，不过凡事都要有个度，如果超量饮茶，就会适得其反。
过量饮茶容易刺激胃黏膜，同时会加剧钙和铁的流失，也会增加肾负担。尤其是过量饮用绿茶、生普，对肠胃刺激非常大，虽说红茶，熟普是全发酵茶，性温，但如果饮用过量，也会对胃产生影响。
一般健康的成年人，每日可饮茶12克左右，最好是分3或4次冲泡。饮茶虽好，但再喜欢也别把茶当水喝。
六、过量喝新茶
伤胃指数 ★★
很多人都会认为茶叶是越新越好，但实际上并非如此。
新茶刚采摘回来的时候，由于存放的时间比较短，有很多没有经过氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物质对肠胃黏膜有较强的刺激。
对于肠胃功能较差的人来说，如果大量饮用这些新茶的话，就容易导致胃病，严重的还会胃出血。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。
比如红茶，乌龙茶这些茶，虽然性温，也是要先存放一段时间喝才好。就算是鲜嫩的绿茶，也不是说现做现喝，也要放上一段时间去去火气。
茶是一种天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，但是错误的喝茶方式会影响身体健康，所以喝茶需谨慎，才能使茶叶发挥出最佳养生效果！
注：本文内容来源茶频道，信息贵在分享，如有侵权请联系删除。
热点
相关内容
茶言茶语丨“避雷”喝茶六大误区
对于老茶友来说，喝茶已经成为肌肉记忆一般丝滑，更是有自己的见解与感悟，此间魅力会吸引身边亲朋喝茶、爱茶，在分享好茶与茶知识时，一定要规避常见的喝茶误区，本期为大家
茶言茶语丨绿茶四大类：蒸青、炒
在六大茶类中，绿茶是基本茶类。中国人喝了几千年的茶，从陆羽的《茶经》开始，距今大概有1200多年的历史，在这段时间里，从唐朝至宋朝，乃至明朝的前期、中期，喝的全是绿茶。
茶言茶语丨喝早春绿茶4大好处与
伴随着雨水的到来，全国各大产区早春茶正陆续开采，在广西、云南、海南等地，早春茶开采已初具规模，并且第一批早春茶正陆续上市，喜爱春茶的茶人已经迫不及待地买新尝鲜。
茶言茶语丨茶有千般好，却有一时
茶虽有千般好，但若是你出现这些情况的时候，请放下茶杯，别让养生伤害了身体！ 生病时 1、肝病 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经由肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多有可能会使得
茶言茶语丨冬天怎样喝茶？有的茶
煮茶，已经是茶友对茶的另一番喜欢，特别是天冷的时候，天寒地冻，万物寂静。三五好友，一壶老茶。热气弥漫，茶香飘散，还没喝就已觉美好。 一般的饮茶方式有煮茶和泡茶两种，
茶言茶语丨茶叶忌讳的十大味道，
六大茶类各有各的魅力，一杯好茶可以磬人心脾，让人久久不能忘怀，但茶叶质量参差不齐，寻得好茶，是大部分茶人孜孜不倦的事情，便有了茶山寻茶、茶博会寻茶、茶事活动品评茶
茶言茶语丨冬日里的岩茶 你喝对
随着冬季的来临，气温逐渐降低，一杯热腾腾的茶成为许多人的暖心之选。近年来，岩茶因其独特的口感和丰富的营养价值，备受茶友们的喜爱。那么，在这个寒冷的冬季，小伙伴该如
茶言茶语丨1.2万华人数据！咖啡和
新加坡国立大学的研究团队近日对超1.2万名新加坡华人进行前瞻性调查后发现：经常性地饮用咖啡和茶能降低身体虚弱的风险，增强老年时段身体素质。 具体来说，与平日不饮用相比，