今日芒种丨金麦穗迎高考，愿你播下理想的种子，皆有收获

北京时间6月6日0点26分

我们迎来

二十四节气中的第九个节气

芒种

 

“春争日，夏争时”

此时，仲夏已至

北方麦黄，江南梅熟

 

芒种有三候

 

一候：螳螂生

 

小螳螂破壳而出

不用过多久

它们将用自己日益强壮的臂膀

开启精彩的生命之旅

 

二候：䴗（jú）始鸣

 

喜阴的伯劳鸟在林间飞窜

仿佛在告知人们

仲夏的消息

 

三候：反舌无声

 

跟伯劳鸟不同

昔日爱热闹的反舌鸟

却将声音与过往

一同留在了记忆里

 

芒种习俗

 

送花神

古时民间多在芒种日

祭祀花神

人们认为

芒种前后花儿凋零

花神退位

故饯送花神归位

以表达感激之情

 

煮梅

 

在南方

每年五六月是梅子成熟的季节

新鲜梅子大多味道苦涩

需加工后方可食用

煮一壶青梅酒

酸甜可口，开怀畅饮

一扫夏日的烦躁

 

安苗

 

芒种前

各农户稻秧栽插完毕，五谷下种

为表达喜悦

农户们会选择吉日庆祝

祈求五谷丰登，全家平安

 

打泥巴仗

 

贵州东南部一带的侗族青年男女

每年芒种前后都要举办打泥巴仗节

新婚夫妇由要好的青年陪同

集体插秧，边插秧边打闹

 

互扔泥巴

 

身上泥巴最多的人

就是最受欢迎的人

 

芒种养生

 

饮食宜清淡

 

芒种时节

饮食应以清热利湿为宜

多吃一些健脾、祛湿的食物

如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等

 

及时补充水分，饮茶祛暑益气、生津止渴

 

芒种时节空气潮湿，天气湿热。这个节气人的消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。唐朝孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物”，强调饮食清淡，告诫人们要低盐、低脂。多吃杂粮，不要过多食用热性食物。
 

 

01、绿茶

绿茶，属于凉性茶，本来就是一种适合夏天喝的茶！可以带给身心更多的舒爽感，那么在夏天芒种的无尽烦热中，一杯绿茶就成了对抗“芒种懒散人”的秘诀啦。

 

02、桑椹茶

桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、生滋润肠、促进肠液渗出、促进胃肠蠕动等功能。

 

03、乌梅茶

乌梅酸、涩、平，归肝、脾、肺、大年夜肠经。具有敛肺、生津等功能。

 

04、枸杞防暑茶

将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至滋味渗出便可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。苦瓜蜜茶，将苦瓜干15克放入杯中，冲入300毫升沸水，加盖闷泡10分钟至滋味渗出，加蜂蜜便可饮用，具有清热、降血压的感化。

 

05、决明菊花茶

将即决明子30克研细，野菊花12克一路放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的感化。

 

适当午睡

 

起居方面

要顺应昼长夜短的季节特点

晚睡早起

适当沐浴阳光

中午最好能小睡一会儿

时间以30分钟~1个小时为宜

以解除疲劳，调养身心

 

芒种“忙种”

 

芒种之忙

有芒的麦子正待收获

有芒的稻子则等待播种

一收一种间

岁月的恒常与宽厚自现

忙于生长，又井然有序

这是万物的姿态

 

除了农人为作物的收、种之忙

还有莘莘学子耕耘之忙

高考来临

愿你的忙

始于热爱，结于丰盈

 

今日芒种

愿你种下一亩心愿，耕耘一片田地

不负光阴，勇敢前行

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